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                                  正確使用空調的9個竅門
                                  2018.10.23
                                  1、保持適宜溫度,26度左右



                                  一般保持室溫26-27度為宜,帶孩子出門前先調高空調溫度,等孩子慢慢適應后再出門,從外面進來時,好不要一下子就把溫度調低,從高到低慢慢降下來。



                                  2、進屋后10分鐘再開空調



                                  孩子外出出了一身汗,不能回到家馬上打開空調猛吹,因為這時毛孔完全打開,還來不及閉合,容易讓體溫急劇下降,誘發感冒等病癥。



                                  因此,從炎熱的室外進入室內,應至少10分鐘以后再開空調。



                                  3、先開空調后關窗



                                  室內降溫通風時,應該先開空調后關窗,等剛開空調時空調里面的污染物釋放以后再關閉門窗。



                                  4、不要頻繁開關



                                  空調時開時關容易耗電!尤其是在啟動的時候,而且這樣還很容易損耗壓縮機。



                                  正確的做法是開機時將空調設置到高冷狀態,以快達到降溫目的,當溫度適宜時,改中、低風,以減少能耗。



                                  5、空調房好讓孩子側著睡



                                  夏天孩子早晨起來會感覺口干,特別是睡在空調房里。



                                  在空調房里睡覺時,好讓孩子常側著身體睡,避免上呼吸道的津液過多散發。



                                  6、屋內放盆水或者綠色植物



                                  一般情況下,空調屋內的環境過于干燥,很容易導致孩子出現身體不適,皮膚干燥等問題。



                                  而在室內擺放一盆水,可有效維持室內濕度。室內植物也能增加濕氣,同時減少二氧化碳濃度,達到調節室內空氣的目的。



                                  7、讓孩子多喝溫熱水



                                  長時間呆在空調屋內,孩子體內很容易出現缺水的現象。



                                  因此,一定要按需按時進行補充溫水,也要趁身體含水量高的時候將水分留在皮膚當中。



                                  8、出門前半小時關空調



                                  由于在空調房里太久,而沒有注意室外內溫差的變化,這樣突然的驟冷驟熱,孩子抵抗力差,身體肯定受不了的。



                                  所以家長千萬不要貪涼,出門前半個小時應關閉空調,避免溫差驟冷驟熱,預防孩子感冒。



                                  9、開空調時記得拉上窗簾



                                  開空調時好拉上窗簾,用窗簾遮擋窗戶,遮住日光的直射,讓屋里涼快些。



                                  窗簾好用淺色的,不僅對熱量的吸收差,而且對陽光的反射率高,空調的制冷“效果”就更好了。



                                  所謂“空調病”是由什么引起的呢?



                                  太干燥



                                  干燥是引起“空調病”大禍首。



                                  當空調制冷時,空氣中的水分會隨空氣降溫凝結,排出室外,室內的濕度越來越低。



                                  會造成呼吸系統黏膜的大量失水,失去其本應有的防護作用,進而出現咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血,并誘發感冒。



                                  有污染



                                  空調房密閉性強、空氣不流通,長時間不開窗、陽光不足,致空氣污染,病微生物容易滋生。



                                  長時間呼吸這樣的空氣,會直接導致孩子精神萎頓,甚至抵抗力降低。



                                  孩子睡不好



                                  睡醒起床后,若遇到室內外溫差較大,孩子容易機體適應不良,可能造成生物節律及植物神經功能紊亂。







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                                  空調用錯一身病



                                  1、咽喉炎



                                  空氣不流通,導致病毒和細菌則趁機大量的繁殖和生長,很容易誘發咽喉炎。



                                  2、感冒



                                  在空調房里的冷空氣環境下,毛細血管收縮,汗腺孔閉合,抵抗力減弱,體溫難以調節,就會導致感冒。



                                  3、導致風濕病



                                  室外溫度近40 ℃,進入室內約20 ℃的小環境,“溫度速降”,人體難以適應,致使風濕病的發生。



                                  4、干眼癥



                                  如果長時間待在空調房里,冷空氣會導致淚液蒸發過快,淚液減少。

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